Kontakt

Portfolio

Als mobile Physiotherapeutin finden meine Sitzungen ausschließlich bei Ihnen zu Hause statt.
Um die Vorbereitung Ihrer Behandlung brauchen Sie sich nicht kümmern, denn ich bringe alles Notwendige inklusive Therapieliege mit zum Behandlungsort. So sparen Sie wertvolle Zeit und können sich voll auf Ihre Genesung konzentrierten.
Um sicherzustellen, dass ich Ihre Bedürfnisse und Anforderungen umfassend verstehe, führe ich zu Beginn jeder Behandlung einen ausführlichen Befund durch. So kann ich Ihre individuellen Bedürfnisse berücksichtigen und eine auf Sie zugeschnittene Behandlung anbieten. Dadurch sind alle Aspekte berücksichtigt, die zu einer erfolgreichen Genesung oder Leistungsverbesserung beitragen.
Auf dieser Grundlage entwickeln wir gemeinsam einen individuellen Behandlungsplan, der speziell auf Ihre Ziele abgestimmt ist. Ich arbeite mit verschiedenen Behandlungsmethoden um sicherzustellen, dass Sie die bestmögliche Betreuung erhalten:


– Krankengymnastik
– Manuelle Therapie
– Manuelle Therapie – Kiefergelenk
– Krankengymnastik am Gerät
– Rheumatherapie
– Sportphysiotherapie (Teil 1)
– Taping
– Nordic Walking
– Massagetherapie
– Bewegungstherapie
– Faszien-Training

Faszientraining

Faszien sind Bindegewebsstrukturen im Körper, die eine wichtige Rolle bei der Beweglichkeit und Stabilität spielen. Das Faszientraining basiert auf der Erkenntnis, dass Faszien durch zu wenig Bewegung oder Fehlbelastungen verkleben und dadurch Schmerzen und Bewegungseinschränkungen verursachen können. Durch gezieltes Training können diese Probleme gelindert und somit Schmerzen reduziert werden. 

Das Faszientraining eignet sich besonders gut bei Beschwerden des Bewegungsapparats, wie z.B. Rückenschmerzen oder Verspannungen. Aber auch bei Beschwerden der Gelenke, wie beispielsweise Knieschmerzen, ist Faszientraining eine effektive Behandlungsmethode.

Bewegungstherapie

Eine weitere Therapieform, die ich anbiete, ist die Bewegungstherapie. Bei dieser Methode arbeite ich mit Ihnen gezielt an Bewegungsabläufen, um Ihre Beweglichkeit und Koordination zu verbessern. 

Die Bewegungstherapie ist besonders effektiv bei der Behandlung von Beschwerden des Bewegungsapparates, wie z.B. Rückenschmerzen oder Arthrose. Durch gezielte Übungen und Bewegungsabläufe können wir gemeinsam die Muskulatur stärken und die Beweglichkeit erweitern.

Massage-Therapie

Eine bewährte Methode zur Entspannung und Schmerzlinderung ist die Massagetherapie. Bei dieser Therapie setze ich gezielte Massagegriffe ein, um Verspannungen zu lösen, die Muskeln zu lockern und die Durchblutung zu verbessern. Dadurch können Schmerzen gelindert und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert werden.

Massagetherapie eignet sich für Menschen jeden Alters und kann bei verschiedenen Beschwerden wie Nacken- und Rückenschmerzen, Verspannungen, Stress oder Schlafproblemen helfen.

Nordic Walking

Nordic Walking ist eine sanfte und gelenkschonende Form des Ausdauertrainings, bei der Sie mit speziellen Stöcken in der Natur spazieren gehen. Dabei werden nicht nur Ihre Beinmuskulatur, sondern auch Arme, Schultern und Rumpfmuskulatur trainiert.

Ich zeige Ihnen die richtige Technik und begleite Sie bei Ihren ersten Schritten. Auch für Fortgeschrittene biete ich spezielle Übungen und Trainingseinheiten an, um Ihr Training abwechslungsreich und effektiv zu gestalten.

Nordic Walking eignet sich für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels und kann auch bei Gelenkproblemen oder Übergewicht eine gute Wahl sein.

tAPING

Als Physiotherapeutin biete ich auch Taping an, eine effektive Methode zur Schmerzlinderung und Behandlung von Bewegungseinschränkungen. Hierbei nutze ich spezielle Klebebänder, die auf die betroffene Körperregion aufgebracht werden. Die Tapes sind flexibel und dehnbar und unterstützen die Muskeln und Gelenke, ohne die Beweglichkeit einzuschränken. Durch die gezielte Anbringung der Tapes kann ich Schmerzen lindern und die Regeneration fördern. 

Das Taping eignet sich für verschiedene Beschwerden und kann sowohl bei akuten Verletzungen als auch bei chronischen Schmerzen eingesetzt werden. Gerne berate ich Sie dazu, ob Taping für Ihre individuelle Situation geeignet ist und wie es in Ihre Behandlung integriert werden kann.

 

Sportphysiotherapie (Teil 1)

Die Sportphysiotherapie ist eine spezielle Form der Physiotherapie, die sich auf die Betreuung von Sportlern spezialisiert hat. Dabei stehen die Prävention und Behandlung von Verletzungen und Schmerzen im Fokus.

Als Sportphysiotherapeutin arbeite ich eng mit Ihnen zusammen, um Ihre individuellen Bedürfnisse und Ziele zu ermitteln und eine maßgeschneiderte Behandlung zu planen. Dabei kommen verschiedene Techniken und Methoden zum Einsatz, wie beispielsweise Manuelle Therapie, Krankengymnastik, Taping oder auch gezieltes Kraft- und Ausdauertraining. Gemeinsam arbeiten wir daran, Ihre Leistungsfähigkeit zu steigern und Ihre Regeneration nach Belastungen zu verbessern. Ich unterstütze Sie dabei, Verletzungen zu vermeiden oder schnellstmöglich zu behandeln, um eine schnelle Rückkehr in den Sport zu ermöglichen. Mit meiner langjährigen Erfahrung und meinem Fachwissen stehe ich Ihnen gerne zur Seite und begleite Sie auf dem Weg zu Ihren sportlichen Zielen.   

 

Rheumatherapie

Als Rheumatherapeutin habe ich mich auf die Behandlung von Erkrankungen des Bewegungsapparates, insbesondere von Rheuma und Arthrose, spezialisiert. Mit meiner langjährigen Erfahrung und meinem spezialisierten Wissen kann ich Ihnen eine umfassende und individuelle Behandlung bieten, um Ihre Beschwerden zu lindern und Ihre Beweglichkeit zu verbessern. Dabei arbeite ich eng mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin zusammen und berate Sie auch gerne zu Fragen der Selbsthilfe und der Bewältigung Ihrer Erkrankung im Alltag. Ob bei akuten Schmerzen oder chronischen Beschwerden – ich stehe Ihnen zur Seite, um gemeinsam mit Ihnen die bestmögliche Therapie zu finden.

 

Krankengymnastik am Gerät

Die Krankengymnastik am Gerät ist eine spezielle Form der Physiotherapie, bei der ich mit Ihnen spezielle Übungen an Geräten durchführe, um gezielt Ihre Kraft und Ausdauer zu verbessern. Sie eignet sich besonders zur Rehabilitation nach Verletzungen oder Operationen, bei Rückenproblemen, Gelenkbeschwerden oder Haltungsschwächen. 

Während des Trainings gehe ich besonders auf Ihre individuellen Bedürfnisse ein, um so gemeinsam Ihre Ziele zu erreichen. 

Manuelle Therapie - Kiefergelenk

Die Manuelle Therapie für das Kiefergelenk ist eine besondere Form der Manuellen Therapie, die sich speziell auf das Kiefergelenk konzentriert. Bei dieser Therapiemethode setze ich meine Hände gezielt ein, um Blockaden und Verspannungen im Bereich des Kiefergelenks zu lösen.

Die Therapie kann bei verschiedenen Beschwerden eingesetzt werden, wie z.B. bei Kiefergelenkschmerzen, Zähneknirschen oder Kiefergelenkgeräuschen. Auch bei Kopfschmerzen, Nackenverspannungen oder Rückenschmerzen, die durch eine Fehlstellung des Kiefergelenks verursacht werden, kann die manuelle Therapie für das Kiefergelenk hilfreich sein.

Manuelle Therapie

Die manuelle Therapie ist eine spezielle Methode, bei der ich meine Hände gezielt einsetze, um Blockaden und Verspannungen zu lösen und Schmerzen zu lindern. Ich arbeite mit speziellen Handgriffen, um die Beweglichkeit der Gelenke zu verbessern, verklebtes Gewebe zu lösen und die Muskulatur zu entspannen.

Die Methode ist besonders geeignet, um Beschwerden im Bereich der Wirbelsäule, der Gelenke oder der Muskulatur zu behandeln. Die manuelle Therapie kann auch bei Kopfschmerzen, Migräne und anderen Beschwerden eingesetzt werden, die durch Verspannungen verursacht werden.

Krankengymnasitk

Die Krankengymnastik ist eine bewährte Methode, um an der Verbesserung Ihrer Beweglichkeit und Koordination zu arbeiten. 

Dabei setze ich Übungen ein, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt sind. Durch gezieltes Training kann ich Ihre Muskulatur stärken, die Beweglichkeit erhöhen und die Koordination verbessern. 

Diese Methode ist insbesondere bei Beschwerden des Bewegungsapparates wie Rückenproblemen, Gelenkbeschwerden oder Muskelverspannungen geeignet. 

Zusammen mit Ihnen erarbeite ich einen individuellen Therapieplan, um Ihre Beschwerden gezielt zu behandeln und Ihnen dabei zu helfen, sich wieder schmerzfrei und uneingeschränkt zu bewegen.